先日、ローヤルゼリーの試供品をいただきました。
１日２日で効果が出た！なんてうまい話ではありませんが、２・３ヶ月続けて飲んでいると、明らかに体調が変わりました。
ローヤルゼリーは女性の美容と健康に良いという話を聞いていたので、納得しました。
これからも摂り続けたいです。
オルニチンは肝臓の機能を高める効果があります。
二日酔い予防はもちろんのこと、疲労回復に効果的です。
オルチニンンはシジミに入っているので、シジミのお味噌汁など作ると良いのですが、
シジミの扱いが面倒・・・。砂を吐かせたりだとか、（それくらいか・・・）
この前ドラッグストアで、シジミエキス入りのインスタントお味噌汁を見つけたので買いました。
味はとても美味しかったです。
栄養があるので、子供にも飲ませたかったのですが、子供に拒否されました。
美味しいのにな～・・・。
肝機能が高まると、代謝もよくなるのでダイエット中の方にもオススメです。
それはそうと、最も簡単なダイエット法として、肝臓を温めるという方法があります。
どうやって温めるかというと、肝臓の部分に使い捨てカイロを貼り付けるだけ。
これならズボラな私でもできる！と思いつつ、まだやっていません。
もう１つお勧めはストレッチを就寝前に行うこと。
お風呂から上がり、体がほぐれている状態で呼吸を意識しながら。
体の柔軟性を保つことは後々、大切です。
